有时负性情绪可能会给我们带来一系列不良事件，所以学会掌控负性情绪在我们的日常生活中非常重要。在产生负性情绪时，我们应想办法让自己冷静下来仔细思考，可以回想情绪产生的来源、有无必要，思考如何应对的。积极情绪能帮助我们更好地应对生活中的事件，我们应找到能获得快乐的方法，将快乐的钥匙掌握在自己手上。