学会控制情绪是一个人最需要学会的事情。不合理的情绪所带来的不仅是情绪本身，更是对未来的隐患。

因此，要控制情绪，不要陷入悲伤绝望，要将你所经历过的一切困难都当成是激励自己积极向上的机会，要相信，只要你能从中汲取向上的力量，那么即使是最悲伤的经验，也会成为人生珍贵的财富。同时，要善于激励自己，要坚信良好的情绪和积极的心态会对一个人的命运产生极大的影响。