课程中，最让我印象深刻的是，是一个实验。让情绪平静者与情绪暴躁者分别吹气去融化一瓶结冰的水。结果是：平静者融化的水是澄清的，暴躁者融化的水是浑浊不堪的。这足以让我们看到，情绪暴躁对我们自身的影响有多大，连气都变浑浊了。我们知道，笑一笑十年少，那何不多一些平静，少一些暴躁呢？