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适当的对自己进行催眠

适当的对自己进行催眠

2019药学(2班)程仪昭-
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正确的自我催眠可以调节我们的情绪,增强自信心。在催眠中,每个人都是独特的,每个人都具有潜在的能力和资源。催眠可以释放自我的一些潜在的压力与忧虑,对自我进行放松与开导。